Bí quyết chăm sóc da nám hiệu quả và an toàn

Nám da là vấn đề và nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em hiện nay. Đặc biệt là các mẹ bỉm sữa sau sinh. Chúng khiến bạn mất tự tin, lão hóa sớm và mệt mỏi. Theo nhiều người, trị nám vô cùng tốn kém. Nếu bạn không biết cách bảo vệ làn da thì việc điều trị hầu như không có kết quả. Sociu Shop sẽ hướng dẫn bạn bí quyết chăm sóc da nám hiệu quả và an toàn được nhiều phụ nữ sử dụng hiện nay.

Nếu bạn muốn làn da hết nám, rạng rỡ hay đọc kĩ thông tin chi tiết dưới bài viết này nhé. Hy vọng sẽ giúp được mọi người đánh bay sạm nám nhanh chóng.

Nguyên nhân nám da

Có rất nhiều tác nhân sinh ra nám. Thông thường là do: môi trường, rối loạn nội tiết, di truyền, hóa mỹ phẩm… Dù là nguyên nhân nào gây ra thì nám cũng đáng sợ như nhau. Nhất là nám di truyền, nám này hiện nay hầu như chưa có phương pháp nào điều trị triệt để.

Việc chăm sóc da nám tưởng chừng đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng chịu thực hiện. Dưới đây là 3 cách chăm sóc hiệu quả, đơn giản nhất được nhiều người ủng hộ. Ngay cả người lười nhất vẫn thực hiện được.

Hướng dẫn chăm sóc da nám hiệu quả và an toàn

Sau khi phát hiện da bị nám, việc đầu tiên là bạn phải truy tìm nguyên nhân. Nếu không loại bỏ các tác nhân gây hại ảnh hưởng đến da thì việc bảo vệ và chăm sóc cũng trở nên vô ít. Nhất là đối với các chị em hay dùng kem trộn, mỹ phẩm trôi nổi trên thị trường thường gặp vấn đề nám rất nhiều.

Như ở ban đầu đã đề cập, nám rất khó trị. Chính vì thế, để trị nám thành công bạn phải bỏ thời gian, công sức cũng như ý thức rõ được mức độ nguy hiểm của em này.

1. Tìm hiểu kiến thức chăm sóc da khoa học

Thường, những đối tượng bi nám không chăm sóc da kỹ lưỡng. Các vấn đề trên da sẽ phát sinh nếu bạn không biết cách bảo vệ da khoa học. Chăm sóc da theo chuẩn quy trình skin care bên Hàn được xem là khuôn mẫu của những chị em muốn hướng đến làn da đẹp.

Đối với da nám thường hay bị khô. Chính vì thế ngoài việc sử dụng sản phẩm điều trị bạn nên kết hợp với kem dưỡng hoặc serum dưỡng ẩm. Đặc biệt hơn nữa, cơ thể đang rối loạn nội tiết sinh ra nám thì cần thiết phải uống thực phẩm chức năng để loại bỏ gốc nám ra bên ngoài. Bởi chăm sóc trên da không thôi chưa đủ.

Bên cạnh đó, da nám cũng nên sử dụng mặt nạ dưỡng da. Đồng thời, nhớ thường xuyên thải độc và tẩy tế bào chết để loại bỏ các tác nhân độc hại khiến làn da tối màu.

Một điều quan trọng nữa, người bị nám luôn phải sử dụng kem chống nắng cho da. Bởi sản phẩm này góp phần ngăn chặn sự tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời gây hại. Đồng thời, hạn chế tình trạng cháy nắng và hư tổn da mặt hiệu quả.

Tránh tuyệt đối không dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Nhất là kem trộn trên da mặt. Bởi chúng có thể phá hủy cấu trúc da, khiến nám của bạn mỗi ngày đậm lên trông thấy.

2. Chăm sóc da nám bằng chế độ ăn uống

Ngoài việc chăm sóc da nám bằng mỹ phẩm bên ngoài, thì người bị nám cũng nên chú trọng dinh dưỡng bên trong cơ thể. Có những loại thực phẩm sẽ gây vấn đề kích ứng hoặc khiến nám đậm màu như: thịt bò, cà phê, nước tương, hải sản. Chính vì thế, bạn nên loại bỏ hoàn toàn những loại thức ăn này ra khỏi thực đơn nhà bạn.

Thứ hai, hãy tăng cường ăn rau xanh và uống các loại nước ép trái cây. Bởi hai nhóm thực phẩm này có rất nhiều vitamin C, giúp tái tạo và phục hồi da một cách nhanh chóng.

3. Chế độ sinh hoạt của người bị nám

Song song với chế độ dinh dưỡng là chế độ sinh hoạt. Cơ thể stress, mất cân bằng nội tiết khiến nám nặng hơn. Chính vì thế, bạn nên có thời gian nghỉ ngơi và lao động sao cho hợp lý nhất. Nên che chắn kĩ lưỡng khi ra ngoài. Đồng thời ngủ sớm hơn thay vì thức khuya để làm việc. Theo các thống kê của bệnh viện da liễu, khuyến cáo người bị nám luôn phải có tinh thần thoải mái, tỉnh táo. Đồng thời tránh căng thẳng và ảnh hưởng tinh thần tác động tiêu cực đến làn da.

Nám rất khó chữa, tuy nhiên việc chăm sóc da nám cũng không hề khó khăn như mọi người vẫn tưởng. Nếu bạn nắm hết các kiến thức bên trên, thực hiện đầy đủ và nghiêm chỉnh. Chắc chắn, làn da của bạn sẽ cải thiện rất nhiều. Hy vọng, bài viết sẽ hữu ích với những chị em đang mệt mỏi đấu tranh với nám da mỗi ngày.